Здоровье
Постоянная ссылка на страницу: http://moygorod-online.ru/society/way-of-life/way-of-life_788.html
Например, оказалось, что спать на боку – это значит обеспечить себе преждевременные морщины. Но та же самая поза облегчит ваши муки от изжоги и несварения желудка.
Если вам комфортно засыпать на животе, то для вас гарантированы боли в шейном отделе позвоночника, онемение рук и даже в некоторых случаях зубной скрежет. Но при этом вам не страшен храп (вернее, тем, кто вас окружает).
Физиотерапевт Сэмми Марго, принимавшая участие в исследованиях, рассказала, что «любители спать на спине почувствуют облегчение при артрите и болях в суставах, но будут страдать от астмы, храпа, проблем с сердцем и апноэ сна».
Поза «эмбриона» придет на помощь, если болит поясница, но также может стать причиной головных болей. А вот чтобы справиться с излишним напряжением, побороть стресс, вы должны засыпать в позе «ложечек» со своим партнером (лицом к его спине).
Источник www.independent-news.ru.