Сегодня: среда, 7 декабря 2016 г., 23:19
 
Реклама







загрузка...

Расскажи, как ты спишь, и узнай, что у тебя болит

Поза спящего человека способна многое рассказать о грозящих ему заболеваниях. К такому выводу пришли специалисты из Исследовательского центра сна при Университете Лафборо (Великобритания), которые длительное время занимались изучением наиболее распространенных положений спящего человека.

Например, оказалось, что спать на боку – это значит обеспечить себе преждевременные морщины. Но та же самая поза облегчит ваши муки от изжоги и несварения желудка.

Если вам комфортно засыпать на животе, то для вас гарантированы боли в шейном отделе позвоночника, онемение рук и даже в некоторых случаях зубной скрежет. Но при этом вам не страшен храп (вернее, тем, кто вас окружает).

Физиотерапевт Сэмми Марго, принимавшая участие в исследованиях, рассказала, что «любители спать на спине почувствуют облегчение при артрите и болях в суставах, но будут страдать от астмы, храпа, проблем с сердцем и апноэ сна».

Поза «эмбриона» придет на помощь, если болит поясница, но также может стать причиной головных болей. А вот чтобы справиться с излишним напряжением, побороть стресс, вы должны засыпать в позе «ложечек» со своим партнером (лицом к его спине).

Источник www.independent-news.ru.

Система Orphus Добавить новость

18+


Реклама


Комментарии


загрузка...









загрузка...




загрузка...