Сегодня: среда, 26 апреля 2017 года
Курс валют: USD -0,19 81,72 EUR -0,23 55,84
Пробки: 2
Погода: +10 °C Переменная облачность Ветер: 5 м/с Влажность: 42%
Фитнес признан лучшим средством от депрессии
Американские ученые из университета Дьюка научно доказали, что зимой занятия фитнесом наиболее эффективно помогают справиться с депрессией, чем антидепрессанты, сообщает сайт "Аргументы Недели".
07 февраля 2011, 17:44 |

 Как для мужчин, так и для женщин, одинаково полезны пробежка, занятия на велотренажере, и упражнения с гантелями.

 По мнению ученых, в результате физических нагрузок в организме начинает вырабатываться гормон счастья – серотонин. Фитнес положительно влияет на настроение, избавляет человека от проблем со сном и снимает раздражительность.

По материалам сайта news.yandex.ru

Перейти в раздел

Письмо в редакцию
comments powered by HyperComments
ТЕМА ДНЯ

На еженедельной планерке в администрации города представили программу предстоящего празднования Дня Весны и Труда  

Такое заявление министр иностранных дел сделал, открывая презентацию Чувашии в МИД России

Ресурс призван помочь выпускникам 9 и 11 классов сориентироваться при поступлении в сузы

Записывать песни в студии смогут дошколята со всего города