Сегодня: пятница, 29 марта 2024 года
Пробки: 3
Погода: °C Ветер: м/с Влажность: %
Фитнес признан лучшим средством от депрессии
Американские ученые из университета Дьюка научно доказали, что зимой занятия фитнесом наиболее эффективно помогают справиться с депрессией, чем антидепрессанты, сообщает сайт "Аргументы Недели".
07 февраля 2011, 17:44 |

 Как для мужчин, так и для женщин, одинаково полезны пробежка, занятия на велотренажере, и упражнения с гантелями.

 По мнению ученых, в результате физических нагрузок в организме начинает вырабатываться гормон счастья – серотонин. Фитнес положительно влияет на настроение, избавляет человека от проблем со сном и снимает раздражительность.

По материалам сайта news.yandex.ru

Хотите читать новости в удобном для вас виде?
Подпишитесь:
Сообщите новость
Город
Чьи имена носят улицы Чебоксар? 15 названий, о которых вы знаете и не знаете
ТЕМА ДНЯ
До сегодняшнего дня республика оставалась единственным регионом в ПФО, где еще действовал масочный режим
Афиша кино для детей и взрослых чебоксарских кинотеатров: Киногалактика, Синема 5, Три пингвина, Волжский, Сеспель

Чувашию называют краем ста тысяч вышивок, а саму вышивку национальным достоянием. Рассказываем, почему на самом деле это так и есть