Сегодня: четверг, 20 сентября 2018 года
Курс валют: USD -0,09 10,51 EUR -0,74 67
Пробки: 0
Погода: +6 °C Ясно Ветер: 3 м/с Влажность: 100%
Какие продукты станут самыми полезными в 2012 году?
Ученые США составили рейтинг самых полезных для организма продуктов в 2012 году.
11 января 2012, 14:45 | Екатерина Никитина

Для борцов за здоровый образ жизни проблема ожирения — одна из самых острых на сегодняшний день. Тем более, в Америке, где горячей домашней еде предпочитают фаст-фуд.

Именно поэтому диетологи из США, мечтающие, чтобы их страна перестала считаться «самой толстой», составили рейтинг 10 продуктов, которые лучше остальных насыщают организм витаминами и не дают появиться лишним килограммам.

На последних строчках расположились лосось и нежирная говядина, богатые белками, а также оливковое масло, источник мононенасыщенных жиров. На седьмой позиции и шестой позиции брокколи и шпинат. Врачи отметили способность этих продуктов бороться с раковыми клетками, за что и наградили их столь почетным местом. 

На пятой строчке — натуральный йогурт. О том, что он полезен для микрофлоры желудка, мы прекрасно знаем и из рекламы. На четвертом месте оказались соевые орехи, менее жирные и калорийные по сравнению с классическими. Третью позицию занимают ягоды. Они богаты витаминами и минералами. Строчкой выше расположился сладкий перец — настоящая кладезь витамина C. А первое, самое почетное место досталось помидорам. По мнению диетологов, они являются самым лучшим источником антиоксидантов. 

Перейти в раздел

Письмо в редакцию
Экономика
«Произошел подрыв»: индустриальный парк в Чебоксарах может лишиться резидентов
ТЕМА ДНЯ

"Мой город" поговорил с тренером хоккейного клуба о новом составе команды и о том, что от нее можно ждать в предстоящем сезоне

Ермолаев обратился к правительству республики за финансовой помощью для реализации проекта по переработке птичьего помета

Николаев был третьим человеком в Союзе и пятым на Земле, совершившим полет в космос

Кроме быстрых ног и острых умов помощником в состязании участников исторической игры был мобильный интернет