Сегодня: суббота, 23 сентября 2017 года
Курс валют: USD -0,27 92,92 EUR -0,57 57,65
Пробки: 3
Погода: +10 °C Ясно Ветер: 1 м/с Влажность: 58%
Какие продукты станут самыми полезными в 2012 году?
Ученые США составили рейтинг самых полезных для организма продуктов в 2012 году.
11 января 2012, 14:45 | Екатерина Никитина

Для борцов за здоровый образ жизни проблема ожирения — одна из самых острых на сегодняшний день. Тем более, в Америке, где горячей домашней еде предпочитают фаст-фуд.

Именно поэтому диетологи из США, мечтающие, чтобы их страна перестала считаться «самой толстой», составили рейтинг 10 продуктов, которые лучше остальных насыщают организм витаминами и не дают появиться лишним килограммам.

На последних строчках расположились лосось и нежирная говядина, богатые белками, а также оливковое масло, источник мононенасыщенных жиров. На седьмой позиции и шестой позиции брокколи и шпинат. Врачи отметили способность этих продуктов бороться с раковыми клетками, за что и наградили их столь почетным местом. 

На пятой строчке — натуральный йогурт. О том, что он полезен для микрофлоры желудка, мы прекрасно знаем и из рекламы. На четвертом месте оказались соевые орехи, менее жирные и калорийные по сравнению с классическими. Третью позицию занимают ягоды. Они богаты витаминами и минералами. Строчкой выше расположился сладкий перец — настоящая кладезь витамина C. А первое, самое почетное место досталось помидорам. По мнению диетологов, они являются самым лучшим источником антиоксидантов. 

Перейти в раздел

Письмо в редакцию
comments powered by HyperComments
Строительство
Архитекторы выступили против 26-этажной высотки в центре Чебоксар

По их мнению, здание по улице Карла Маркса не может быть выше 14 этажей

ТЕМА ДНЯ

"Дом у Волги" – иногда это не просто рекламный слоган застройщика, за которым по сути ничего не стоит. Бывает все и по-настоящему 

Республика заняла 12 место в рейтинге регионов по приверженности населения здоровому образу жизни

Мы побывали в старинном городе, который находится вдали от главных дорог, и делимся своими впечатлениями от его посещения

При этом большинство из них либо откажутся от отдыха, либо предпочтут внутренний туризм