Сегодня: среда, 26 июля 2017 года
Курс валют: USD +0,34 93,77 EUR +0,16 59,81
Пробки: 3
Погода: +20 °C Ясно Ветер: 3 м/с Влажность: 51%
Какие продукты станут самыми полезными в 2012 году?
Ученые США составили рейтинг самых полезных для организма продуктов в 2012 году.
11 января 2012, 14:45 | Екатерина Никитина

Для борцов за здоровый образ жизни проблема ожирения — одна из самых острых на сегодняшний день. Тем более, в Америке, где горячей домашней еде предпочитают фаст-фуд.

Именно поэтому диетологи из США, мечтающие, чтобы их страна перестала считаться «самой толстой», составили рейтинг 10 продуктов, которые лучше остальных насыщают организм витаминами и не дают появиться лишним килограммам.

На последних строчках расположились лосось и нежирная говядина, богатые белками, а также оливковое масло, источник мононенасыщенных жиров. На седьмой позиции и шестой позиции брокколи и шпинат. Врачи отметили способность этих продуктов бороться с раковыми клетками, за что и наградили их столь почетным местом. 

На пятой строчке — натуральный йогурт. О том, что он полезен для микрофлоры желудка, мы прекрасно знаем и из рекламы. На четвертом месте оказались соевые орехи, менее жирные и калорийные по сравнению с классическими. Третью позицию занимают ягоды. Они богаты витаминами и минералами. Строчкой выше расположился сладкий перец — настоящая кладезь витамина C. А первое, самое почетное место досталось помидорам. По мнению диетологов, они являются самым лучшим источником антиоксидантов. 

Перейти в раздел

Письмо в редакцию
comments powered by HyperComments
Праздники
Чебоксарцам предложили выбрать звезду эстрады, которая выступит на Дне города

Горожанам предлагают выбрать между группами "Серебро", "Иванушки International", "Ума Турман", "Браво", "На-На" и артистами Верой Брежневой, Стасом Пьехой и Анитой Цой

ТЕМА ДНЯ

Школа еще не получила лицензию на образовательную деятельность, а подрядчик не достроил спортплощадку и не завершил отделочные работы

Что случится, если официальные дилера LADA в Чувашии объединятся? 

Мы побывали в старинном городе, который находится вдали от главных дорог, и делимся своими впечатлениями от его посещения

При этом большинство из них либо откажутся от отдыха, либо предпочтут внутренний туризм