Сегодня: четверг, 27 апреля 2017 года
Курс валют: USD +1,84 83,57 EUR +1,12 56,97
Пробки: 4
Погода: +14 °C Облачно с прояснениями Ветер: 7 м/с Влажность: 62%
Какие продукты станут самыми полезными в 2012 году?
Ученые США составили рейтинг самых полезных для организма продуктов в 2012 году.
11 января 2012, 14:45 | Екатерина Никитина

Для борцов за здоровый образ жизни проблема ожирения — одна из самых острых на сегодняшний день. Тем более, в Америке, где горячей домашней еде предпочитают фаст-фуд.

Именно поэтому диетологи из США, мечтающие, чтобы их страна перестала считаться «самой толстой», составили рейтинг 10 продуктов, которые лучше остальных насыщают организм витаминами и не дают появиться лишним килограммам.

На последних строчках расположились лосось и нежирная говядина, богатые белками, а также оливковое масло, источник мононенасыщенных жиров. На седьмой позиции и шестой позиции брокколи и шпинат. Врачи отметили способность этих продуктов бороться с раковыми клетками, за что и наградили их столь почетным местом. 

На пятой строчке — натуральный йогурт. О том, что он полезен для микрофлоры желудка, мы прекрасно знаем и из рекламы. На четвертом месте оказались соевые орехи, менее жирные и калорийные по сравнению с классическими. Третью позицию занимают ягоды. Они богаты витаминами и минералами. Строчкой выше расположился сладкий перец — настоящая кладезь витамина C. А первое, самое почетное место досталось помидорам. По мнению диетологов, они являются самым лучшим источником антиоксидантов. 

Перейти в раздел

Письмо в редакцию
comments powered by HyperComments
ТЕМА ДНЯ

Зарплаты руководителей медучреждений поставили в зависимость от зарплат рядовых сотрудников

На основных чебоксарских дорогах горизонтальную дорожную разметку должны обновить до 1 июня

Ресурс призван помочь выпускникам 9 и 11 классов сориентироваться при поступлении в сузы

Записывать песни в студии смогут дошколята со всего города