Сегодня: понедельник, 5 декабря 2016 г., 03:29
 
Реклама







загрузка...

15 минут спорта дарят 3 года жизни

16 августа 2011, 13:02 | Людмила Петрова | Комментарии (0)

15 минут активной физической нагрузки в день продлевают жизнь человека на 3 года, - подсчитали в Национальном научно-исследовательском институтом здравоохранения Тайваня.

Такой результат показали 8-летние исследования, в ходе которых ученые наблюдали за группами людей с разной активностью. Выяснилось, что те, кто тратил на тренировки хотя бы 15 минут в день, сократил риск смерти на 14% по сравнению с теми, кто не занимался, а продолжительность жизни возросла на 3 года.

Каждые дополнительные 15 минут спорта снижали риск смерти еще на 4%.

Источник: MEDdaily 

Система Orphus Добавить новость

18+


Реклама


Комментарии


загрузка...









загрузка...




загрузка...