Попробуйте не наедаться на ночь в течение 1-2 недель, вы начнете видеть легкие светлые сны и каждое утро будете просыпаться в хорошем настроении. И забудете о желании поваляться в постели «еще десять минуточек».

Попробуйте не добавлять в еду соль и перец. Вы заметите, что наесться можно в 2-3 раза быстрее. А через месяц вы скинете лишний вес.

Попробуйте отказаться от газировки, и вы увидите, что нет ничего лучше и вкуснее для утоления жажды, чем обычная вода.

Попробуйте не пить кофе недели две, и заметите, что вас все радует, что вы вы лучше спите, что пропали мелкие «недовольные» морщинки.

Попробуйте следить за своей осанкой, и вы увидите, как улучшились память и настроение.

Попробуйте выключать телевизор или компьютер за два часа до сна. И вы начнете лучше понимать свои желания и творческие импульсы.

Попробуйте каждый раз при желании закурить – съесть фрукт или выпить стакан воды. Через 2 недели вы ощутите себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуйте полежать в траве, среди деревьев, подальше от городской суеты, и вы услышите тишину в себе.

По материалам videla.ru