Сегодня: четверг, 23 марта 2017 года
Курс валют: USD +0,4 57,63 EUR +0,53 62,26
Пробки: 0
Погода: -4 °C Ясно Ветер: 5 м/с Влажность: 69%
Названы 4 самых вредных продукта
Американские диетологи считают, что самыми вредными для здоровья человека продуктами являются соль, сахар, сливочное масло и продукты из белой муки. Они также назвали здоровые альтернативы для этих продуктов.
29 августа 2011, 17:12 | Людмила Петрова

Соль является главной причиной развития высокого артериального давления, которое приводит к ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Диетологи предлагают избавиться от соли в пользу специй.

Сахар напрямую влияет на массу тела за счет высокого гликемического индекса и колебаний уровня инсулина в крови. Вместо сахара можно использовать мед, который не приводит к ожирению.

Сливочное масло содержит насыщенные жиры, которые также вредны для сердца. Рацион с высоким содержанием сливочного масла приводит к ожирению. Сливочное масло следует заменить полезным оливковым или льняным.

Продукты из белой муки являются простыми углеводами. Все полезные вещества из муки были удалены во время шлифовки зерен. Поэтому стоит есть макароны и хлеб из цельнозерновых продуктов.

Источник obozrevatel.com 

Перейти в раздел

Письмо в редакцию
comments powered by HyperComments
Политика
Власти Чебоксар запретили сторонникам Навального проводить митинг «Он вам не Димон»

Отказ в проведении митинга мотивировали тем, что в это время в сквере Чапаева пикет устроит "Молодая гвардия"

Женщины имеют с мужчинами равные права, но обязанностей у них побольше

Ни один магазин не получил специальную наклейку от Александра Молочко